Translate

English French German Italian Portuguese Russian Spanish

Vaje za hrbtenico, hrbet, križ

Vsakodnevno sedenje z leti povzroči vse ohlapnejše hrbtne mišice. Če k temu prištejemo še pomanjkanje telesne aktivnosti, so težave s hrbtenico kmalu del našega vsakdana.

Vaje za hrbtenico lahko služijo kot del preventivnega programa, lahko pa tudi pomagajo omiliti ali popolnoma odpraviti že nastale težave.

Vaj se lotite postopoma, brez naprezanja in predvsem redno. Vse vaje izvajajte počasi, brez hitrih in nepredvidljivih gibov. Sami preizkusite, kje so so vaše meje in katere vaje vam tudi v resnici prinašajo napredek. 

Odločite se lahko za termin:

logotip bajt garni
Posebna ponudba v času terapij

pon 10. nov 2014
tor 11. nov 2014
sre 12. nov 2014
čet 13. nov  2014
pet 14. nov 2014
sob 15. nov 2014
ned 16. nov 2014

prijavaPrijavnica >>