default_mobilelogo

Ozdravite dušo in telo!  

 

Prijave za terapijo sprejemamo na: mail info@maksimosipov.eu ali na phone 031 662 877

Vsakodnevno sedenje z leti povzroči vse ohlapnejše hrbtne mišice. Če k temu prištejemo še pomanjkanje telesne aktivnosti, so težave s hrbtenico kmalu del našega vsakdana.

Vaje za hrbtenico lahko služijo kot del preventivnega programa, lahko pa tudi pomagajo omiliti ali popolnoma odpraviti že nastale težave.

Vaj se lotite postopoma, brez naprezanja in predvsem redno. Vse vaje izvajajte počasi, brez hitrih in nepredvidljivih gibov. Sami preizkusite, kje so so vaše meje in katere vaje vam tudi v resnici prinašajo napredek.